Фигура мечты со мной - go в интенсив “Ягодицы Pro Max 5” - https://ainavar.com
0:09
Фигура мечты со мной - go в интенсив “Ягодицы Pro Max 5” - …
630 views2 months ago
YouTubeAina Var
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Сегодня не про дедлайны. Сегодня про выбор, который меняет саму историю. Есть женщины, которые покупают платье к Новому году. И есть женщины, которые делают тело, в котором любое платье становится событием. Есть те, кто умеет восхищаться чужими результатами. И те, кто становится той самой, на кого смотрят. Есть те, кто знает, как надо, и те, кто делает - даже когда не идеально, не вовремя, не «идеальный понедельник». ProMax 5 - это про вторых. Про
0:09
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Сегодня не про д…
62.3K views4 weeks ago
Instagramaina_var
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "🌍 Фитнес-тур по странам прямо в зале Знаете, что у некоторых упражнений есть «география» в названии? Давайте вместе соберём карту и посмотрим, какие мышцы можно прокачать, не выезжая за границу 😉 🇹🇷 Турецкий подъём (Turkish Get-Up) Упражнение на всё тело - баланс, сила кора, стабильность плеча. 🇷🇴 Румынская тяга (Romanian Deadlift) Лучший друг для задней поверхности бедра и ягодиц. 🇧🇬
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "🌍 Фитнес …
14.1K views3 months ago
Instagramaina_var
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "“Если ты думаешь, что твои ягодицы не растут, потому что «генетика» — у меня для тебя плохие новости…” 😏 🎯 Развитие: Твои ягодицы не растут, потому что ты тренируешься не так и не теми упражнениями. В Pro Max 5 я собрала систему, которая за 8 недель: 🔥 «включает» мышцы, 🔥 даёт прогрессию, 🔥 и строит ту самую форму, о которой ты мечтаешь. Ссылка на сайт👇 https://ainavar.com/pm5 Или в актуальном и шапке профиля"
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "“Если ты думаеш…
93.2K views3 months ago
Instagramaina_var
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Мой топ 3 для ягод🍑❤️‍🔥 Знаете, чем я больше всего горжусь в своих интенсивах? Тем, как они меняют женщин. 💫 Я вижу, как девчонки приходят не просто за тренировками, а за энергией, уверенностью, красивыми линиями тела, за ощущением «я могу». Моя методика выверена до мелочей, основана на годах опыта — моего и @rudnevvitaliy Каждое упражнение, каждая тренировка продумана, чтобы тело реально менялось — без хаоса, без воды, а по
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Мой топ 3 для яго…
2 months ago
Instagramaina_var
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "🥩 Как набрать норму белка, если вы не едите молочку Девочки, многие писали, что набрать белок сложно — особенно если вы не едите творог, йогурт и сыр. Но всё решаемо 💪 🔹 Главное — не пытаться «заменить» молочку, а пересобрать рацион вокруг других источников: 1. Мясо и птица Курица, индейка, говядина, кролик — это полноценные белки с высоким содержанием аминокислот. 150 г готового продукта — около 30–35 г белка. 2. Рыба и морепродукты Тунец, трес
0:08
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "🥩 Как набрать норм…
4.2K views2 months ago
Instagramaina_var
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Как по-разному можно набрать +10 кг 😁 6 лет разницы. В первом — 40 лет и уже 63,5 кг. Во втором видео — 34 года и 53,5 кг. +10 кг, которые полностью изменили моё тело. Это не случайность, а система. Мой метод тренировок и питания, который я создавала и проверяла на себе. ✨ Я показываю, что возраст — это не преграда. Можно расти, прогрессировать и создавать фигуру мечты в любом возрасте. А если хочешь результат по моей системе — выбирай программу.
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Как по-разному м…
2 months ago
Instagramaina_var
0:05
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "ТОП-3 упражнени…
2 months ago
Instagramaina_var
1:06
Айна Варзиева | Женский фитнес онлайн on Instagram: "🔥 PROCOM…
22.9K views2 weeks ago
Instagramaina_var
Here’s what I currently know about the anavar ban since I’ve been ask…
20K viewsAug 11, 2023
TikTokjasen_kohli
PROCOMBO новый интенсив https://ainavar.com
360 views6 months ago
TikTokaina_var
https://ainavar.com
3.4K views10 months ago
TikTokaina_var
0:09
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Шик Шак Шок 😱 Я н…
419K views8 months ago
Instagramaina_var
0:04
퐈퐯퐚퐧퐚 퐀퐢퐧퐚퐫퐚 on Instagram
385.1K viewsApr 25, 2022
Instagramivanaainara
0:06
𝐈𝐯𝐚𝐧𝐚 𝐀𝐢𝐧𝐚𝐫𝐚 on Instagram
687.2K viewsJun 5, 2023
Instagramivanaainara
0:14
𝐈𝐯𝐚𝐧𝐚 𝐀𝐢𝐧𝐚𝐫𝐚 on Instagram
703K viewsApr 3, 2023
Instagramivanaainara
3:53
Anavar (Oxandrolone): DON'T USE Until You Watch This Q & A [Video]
26.2K viewsJul 5, 2019
YouTubeDimock Center
Aina Var | Женский фитнес онлайн on Instagram: "Что я слышу всю …
2 months ago
Instagramaina_var
0:24
https://ainavar.com/links
1.5K views10 months ago
TikTokaina_var
See more videos
Static thumbnail place holder