UHU – unter hundert Kilo kommen: So oder so ähnlich lauten bei vielen Landsleuten die Neujahrsvorsätze. Im Fitnessstudio wird ...

Bauchfett sei gefährlicher als Fett auf den Hüften, sagt Adipositas-Forscherin Eleonora Seelig. Sie warnt vor Abnehmspritzen ...

Abnehmen ohne strikte Diäten und Heißhungerattacken – die Versprechen von Abnehmspritzen sind groß. Doch die Medikamente ...

Es gibt unzählige Diäten, die schnellen Abnehmerfolg versprechen. Langfristig helfen soll die sogenannte 4-S-Regel. Was ...

Die Ernährungsberaterin Annette Schmidt aus Rheinberg kennt die Mythen rund ums Abnehmen und weiß, wie es wirklich klappt.

Die richtige Ernährung ist der Schlüssel, um schnell und gesund abzunehmen. Besonders eiweißreiche Lebensmittel wie Quark, Eier, Fisch oder Hülsenfrüchte helfen dabei, länger satt zu bleiben.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein weitverbreitetes Maß, um das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße zu bestimmen und festzustellen, so die Deutsche Adipositas-Gesellschaft, ob das Gewicht im ...

AbnehmenAbnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?Joggen, Radfahren und Schwimmen eignen sich nicht unbedingt ...

In drei Monaten realistisch Gewicht zu verlieren, ist möglich. Dazu braucht es eine ausgewogene Ernährung und gezieltes Training. So werden spürbare Erfolge erzielt.

Wohl kaum ein Thema wird so kontrovers diskutiert wie das Thema Diät. Denn während manche auf grünen Tee zum Abnehmen schwören, setzen andere lieber auf Eiweiß-Diäten. Aus dem Bereich der ...