Los expertos señalaron cuántos saltos de tijera deberíamos ser capaces de hacer según nuestra edad, un ejercicio que no solo ayuda a la coordinación, sino que también es un buen indicador de nuestra ...

Como su nombre lo indica, los saltos con una sola pierna son un ejercicio en el que saltas hacia arriba y hacia abajo sobre un solo apoyo. La forma más común de realizar este ejercicio es realizando ...

Las amantes del ejercicio intenso y dinámico van a disfrutar como nadie de las rutinas con entrenamientos de saltos. Son explosivas, divertidas y, además, tiene múltiples beneficios tanto para tu ...

Correr más rápido, mejorar nuestras propias marcas, es uno de los objetivos principales de la mayoría de los corredores. Soy una firme defensora del run for fun, pero es cierto que una vez que has ...

Las Palmas de Gran Canaria (EFE).- El Club Natación Metropole de Las Palmas de Gran Canaria acogerá este fin de semana la ...