A saúde íntima é uma preocupação crescente para mulheres de todas as idades. Cuidar dessa área, tão essencial, vai além da estética e envolve bem-estar, autoconfiança, vitalidade e qualidade de vida.

Você está aqui porque quer melhorar a saúde da sua vagina e do seu útero e, com isso, prevenir e tratar problemas e dar um up no seu prazer e no sexo. Por isso, conhecer acessórios para ginástica ...

Um tipo de atividade física vem atraindo cada vez mais adeptas. A prática não acontece em academias ou centros esportivos, mas em casa, no carro, no trabalho. Estes exercícios, que consistem em ...

Ao longo dos anos, a atenção dedicada à saúde do assoalho pélvico ganhou relevância entre mulheres de diferentes faixas etárias, especialmente pela influência que exerce sobre o bem-estar, qualidade ...

O assunto ginástica íntima, ou melhor, o pompoarismo sempre é um tabú para as mulheres.“A ginástica íntima é o fortalecimento do assoalho pélvico”, resume Cátia Damasceno, fisioterapeuta e ...

A bióloga Maria das Graças (identidade preservada a pedido da fonte) não conseguia segurar a urina até chegar no banheiro. “Era muito desagradável, sempre vazava xixi antes”, conta, lembrando que o ...

Cátia Damasceno, fisioterapeuta e especialista em uroginecologia, lançou no blog Mulheres Bem Resolvidas uma aula on-line que ensina exercícios da ginástica íntima feminina. O vídeo pode ser assistido ...

A ginástica íntima, ou pompoarismo como é mais conhecida, é uma prática que ainda é tabu para muitas mulheres. No entanto, essa prática pode proporcionar diversos benefícios para a saúde e até para a ...

Em seis anos, tive três filhos, todos de parto normal. Não consegui recuperar a forma física e, muito menos, a vida sexual. Minha vagina está larga, parece um salão de baile! Leio muito sobre ...

A bióloga Maria das Graças (identidade preservada a pedido da fonte) não conseguia segurar a urina até chegar no banheiro. “Era muito desagradável, sempre vasava xixi antes”, conta, lembrando que o ...