Aunque las estrategias varían, todas apuntan a generar un déficit calórico. [Getty Images] Existen muchas estrategias a la hora de bajar de peso, pero aunque sigan caminos diferentes, todas se topan ...

¿Harta de hacer una dieta detrás de otra? ¿De sufrir para nada? Entendemos perfectamente que casi prefieras quedarte con unos kilos de más a pasarte la vida intentando calcular tu déficit calórico ...

Perder peso de forma acelerada no necesariamente implica mejoras en la salud o el bienestar. La creciente popularidad de medicamentos como Ozempic hizo visible un efecto recurrente: la reducción del ...

Corea del Sur se ha convertido en un país cada vez más popular en Occidente. Y no solo por el K-pop, que mueve masas; también por su cosmética. Desde que sus productos de belleza (especialmente las ...

Este artículo se publicó originalmente en el número de septiembre de Vogue España. Parece que tras unas vacaciones placenteras se tiene casi la obligación –a los claims archirrepetidos en redes ...

A menudo el objetivo de bajar de peso nos lleva a buscar soluciones rápidas y drásticas que, en muchos casos, terminan siendo contraproducentes. La promesa de perder muchos kilos en pocos días es ...

Adelgazar sin hacer ejercicio puede parecer un reto, pero no es imposible. Aunque el ejercicio es un gran aliado para quemar calorías y mejorar la composición corporal, hay alternativas para quienes ...

Ingerir un 80% de alimentos saludables, que sacien y con un alto valor nutricional, y complementarlos con un 20% de alimentación no extremadamente restrictiva, puede ser una opción saludable para ...